水着ヨガ教室の内容
水着ヨガ教室と聞くと、水着を着て行なうホットヨガみたいなものを想像してしまいますが実は水着ヨガ教室とは、自分でやる方では無く見て学習する方なのです。Ｗｅｂマガジン 月間チャージャー（http://promotion.yahoo.co.jp/charger/index.php）に連載されているコーナーに「Theme No.6【指南】みんなの健康のために吉野早紀が一肌脱ぎます サラリーマンのための水着ヨガ教室！」というのが連載されていまして、この水着ヨガ教室はどのような内容なのか御紹介してみたいと思います。
水着ヨガ教室の内容は、バックナンバーでレッスン１から参照することが出来ます。まずレッスン１では「座ったままで気合い十分」のポーズという無難そうなものからはじまり、次のレッスン２で「ひねりを加えて疲れがスッキリ」のポーズとなり、更にレッスン３で「胸を開いて身体を伸ばす」のポーズと、ゆっくりと身体を慣らしながら徐々にヨガに触れていけるようになっています。
また水着ヨガ教室といっても、グラビア写真的なものではなく、伝統的な『アシュタンガ・ヨガ』の基本ポーズであったりとしっかりしたものから、職場や家で手軽に挑戦できるポーズの紹介などの内容まで、分かりやすく写真解説付で掲載されています。