ヨガ教室のメリット
ヨガ教室に行かなくても、本を買ってきて自宅でヨガをすれば良いところを、どうしてわざわざヨガ教室に通うのでしょうか。ヨガ教室では時間的な制約などのデメリットもあるのにも関わらず、わざわざヨガ教室に通うメリットは何でしょう。
みんなで行うヨガ教室では、実は場のエネルギーも高まりやすく有意義なものとなるのです。他に人がいることで良い刺激にもなります。逆に人付き合いを考えてしまったり、他人と比べてしまうことを煩わしく思う人もいるかもしれませんが、そういった感覚を一転させて、気づきに変えていくことも可能な感性だと思ってみましょう。
ヨガ教室はあくまでも個人の集まりですので、みんなと同じになる必要はありません。それどころか自分のままで良いことがわかると、他人に対してもみんな同じにならなくて良いということが分かります。流されたり比較競争をしたり、気を使いすぎたりすることがなくなります。
ヨガ教室のグループの中にいると、初めは他人の出来具合などと比較したり、競争してしまうことがあります。でも、それも「気づき」であり、気づきは否定のためではなく受け入れるためにあると発想の転換をして見ましょう。ヨガ教室には、あなたの世界は大きく広げるメリットがあります。