ヨガマットのポイント
ヨガマット選びのポイントには、どんな点があるのでしょう。素人目にはどのヨガマットも同じように見えますけれど、よく見比べてみると最近のヨガマットはマットの厚さや素材、カラー、デザインなどの点で多種多様な種類を見かけることになります。今回はヨガマット選びのポイントについて。
ヨガマットの種類がたくさんあるので、選ぶ楽しみはあるのですけれど、初心者にとってはどれを選んだらいいのか分かりにくいようです。そこでヨガマットのポイントをお話していこうと思います。ヨガマット選びの参考にして見てください。
ヨガマットのポイントには、３つのポイントがあります。それは厚さ、クッション性、滑りにくさの３点です。まずは１点目の厚さについて。マットを厚さで分類すると、3mm前後と５mm前後、８ｍｍ前後の３種類が主流になっているようです。３mmサイズは持ち運びに適したサイズと手ごろな値段ですから、まずはコレで試してみるのも手です。やわらかい床ならばこれでも十分かと。５mmサイズは更にグリップ性とクッション性が高くなり、自宅とヨガスタジオで兼用する場合には最適で、固めの床でヨガをする場合にお勧めです。８mmサイズはグリップ性、クッション性ともに一番高いことでポーズの安定感が良いです。初心者は厚いものをチョイスした方が良いのですが、重いので持ち歩かない人に最適です。
次にクッション性ですが、ただ厚みがあってもクッション性の良くないマットでは意味がありません。ヨガをする床によってクッション性を考えてみましょう。薄くてもクッション性の高いマットもあります。
そして最後に滑りにくさですが、これはとても大切です。ヨガは大きな動きでポーズを作るため、床に敷いたマットが滑ったりよじれると、バランスが崩れ効果が得られなかったり、思わぬ怪我につながることまでありますので。