ヨガとは
ヨガ教室であったり、ダイエットヨガであったり、ヨガでメタボリック対策であったりと、色んなところで耳にする近頃流行のヨガ。そもそもヨガとはどのようなものなのでしょうか？今回は話題のヨガについてお話してみます。
そもそもヨガとは、どのような定義なのでしょうか？ヨガの広義な定義としては、インド発祥の心身制御のテクニックでもあり、あるいは修行法の総称でもあります。アーサナ（姿勢）やプラーナーヤーマ（呼吸法）のみを重視する健康ヨガ的なものから、瞑想による精神統一を重視するヨガなど様々なヨガがあります。
ヨガの狭義には、六派哲学のヨーガ学派から始まった「解脱」、すなわち個体魂の神への結合を実現するための実践体系を指すものです。
現代でのヨガはすっかり生活に入り込んでおり、洞窟潜水などにヨガを取り入れているダイバーも多いのだそうです。また最近ではヨガを取り入れているスポーツクラブも多くありますが、ヨガポーズの一部を取り入れるのみで本格的なヨガとは似て非なるものも多いようです。
また「ヨガ」と発音する人が多くいますが、サンスクリットで「O」（オー）の字は、常に長母音なので、「ヨーガ」と発音するのが正しい。ただ日本語の長母音はサンスクリット語の三倍母音なので長くのばしすぎるのも正しくないようです。そのため日本人がインド人の発音を聞くと「ヨゥガ」と言っているように聞こえるのだとか。