ヨガDVD YOGA TV mind peace
ヨガDVDの「YOGA TV mind peace」は、BSフジで放送されていた、話題の本格的パワーヨガレッスン番組をヨガDVDとして発売されたものです。今回はヨガDVDの「YOGA TV mind peace」についてお話していきます。
ヨガDVDの「YOGA TV mind peace」は、BSフジで6回に分けて放送された番組を1本のヨガDVDにまとめたものです。映画監督の中野裕之氏が映像プロデュースを担当しており、ハイビジョンの綺麗な映像と心地良い音楽で、自宅に居ながら本格派なヨガができる、今までに無い新しいヨガDVDです。またヨガ監修はアシュタンガヨガの第一人者であるケン ハラクマ氏です。
ヨガDVDの「YOGA TV mind peace」で本格ヨガを始めませんか？深い呼吸と連続するポーズにより代謝を高め、脂肪を燃焼させます。それはただ痩せるだけではなく、体幹部のコアの筋肉を刺激するという、太古から伝わる脂肪燃焼系プログラムになっています。
まず解説付レッスンでは、モデルが綺麗にポーズを行ったあとで、特に意識が必要な箇所をイラストと解説で丁寧に解説してくれます。ペースもゆっくりなので、自分の体と対話をしながら進めることができます。そしてレッスン・フロウでは、解説付レッスンで学んだポーズを、流れるように行います。結構早いペースなので、本格的にヨガをやりたい人にも充分の内容です。